低聚糖是甜的吗算葡萄糖的一类吗

　　低聚糖淡淡的甜，不是葡萄糖

　　1、低聚糖是一种天然活性物质，不升高血糖。低聚糖是体内有益菌的口粮和营养的来源。补充低聚糖给肠道有益菌，可以促进生长繁殖，调节肠道菌群平衡。葡萄糖是新陈代谢不可缺少的营养素。当人们缺乏食物或失去大量体液时，他们可以及时添加葡萄糖。

　　2、低聚糖是多糖，人体不能消化吸收它，它只能被肠道内的益生菌分解利用转化成营养源。葡萄糖是一种单糖，这意味着我们的身体可以直接吸收它并将其转化为能量。像市面上面比较受欢迎的低聚糖是水苏糖，适合肠胃不好的朋友日常食用。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，喝酸奶及多吃发酵食品，还可以食用奘灵水苏糖。帮助益生菌在肠道内生长定植效果，日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。