吃低聚糖血糖会高吗

　　不会

　　1、低聚糖吃了不会升高血糖的，低聚糖对血糖没有影响。低聚糖是一种益生元，其提取物是从天然植物中纯化出来的，不能被人体吸收利用，而是在体内被益生菌特异性代谢利用，转化为营养源促进其生长繁殖。

　　2、低聚糖里面有个糖字，是一种不易消化的糖，它不能转化为单糖葡萄糖，所以它不会引起血糖水平波动和胰岛素变化，也不会被肝、肾和血液代谢，所以它不会影响血糖，也不会升高血糖。有助于促进肠道有益菌的生长，维持肠道环境的平衡。

　　在调理肠胃的过程中，可以补充低聚糖类来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。