喝了膳食纤维变胖了

　　膳食纤维不会导致发胖

　　1、一般来说，膳食纤维长期吃或者吃多了也不会引起人的身体发胖。因为膳食纤维都是植物性的，本身能量几乎为零。并且膳食纤维不被人体吸收，食用后还可增加饱腹感，并且减缓食物从胃到肠道内的速度。

　　2、从上面的分析可以看出，膳食纤维自身不会引起变胖，如果是吃了膳食纤维后新陈代谢加快，肠道内菌群水平平衡，对其他的营养物质吸收充分，也有变胖的可能。

　　吃膳食纤维的同时也可以搭配水苏糖，来帮助促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。