牛肉是粗纤维多的食物

　　不是

　　1、牛肉是动物性食物，膳食纤维一般指的是植物性的食材中所含有的。比如咱们日常吃到的五谷杂粮，特别是糙米或者杂粮的麸皮，以及根茎类蔬菜，水果，豆类植物等，包括菌藻类食材，里面都有丰富的粗纤维。

　　2、牛肉里面的粗纤维是肉质纤维，不是指的膳食纤维中的高纤维食材。日常补充膳食纤维应该多吃植物性膳食纤维，吃牛肉或者其他的肉质多的话，及时补充膳食纤维和高纤维素的食材。帮助促进肠胃蠕动和加速消化代谢的速度，对营养的全面摄入非常有益。

　　吃粗纤维的食物也可以帮助促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。