黑米和红豆可以一起浸泡的。黑米和红豆都是常见的食材，并且一起可以制作许多美味的食品，如甜汤、粥和糕点等。在浸泡之前，你可以先将黑米和红豆清洗干净，然后将它们一起放在水中浸泡一段时间，这样可以软化它们并更好地吸收水分。
黑米和紫米都是米中的珍稀品种了，特别是黑米被补血的朋友常吃，而且因为黑米里面丰富的膳食纤维含量。可以增加饱腹感，黑米里面的淀粉在消化道内代谢的速度是要比普通的大米慢很多的，所以，吃黑米是抗饿的。
