降尿酸的8种食物蒲公英

　　蒲公英是一种常见的野菜，也是一种中药材，有降低尿酸的作用。以下是几种常见的蒲公英食用方法：

　　1. 蒲公英茶：将蒲公英的叶子、茎洗净，放入开水中浸泡片刻后即可饮用。蒲公英茶有利于尿酸的排泄，可以每天饮用。

　　2. 蒲公英沙拉：将蒲公英叶子洗净后切碎，加入其他蔬菜和调味料，制作成沙拉食用。这种做法既美味又有利于降低尿酸。

　　3. 蒲公英炒肉：将蒲公英叶子洗净后切碎，与肉类一起炒制。这种做法可以增加蒲公英的食用量，达到降低尿酸的作用。

　　4. 蒲公英粥：将蒲公英叶子洗净后切碎，与大米一起煮成粥。蒲公英粥不仅可以降低尿酸，还有清热解毒的作用。

　　5. 蒲公英鸡蛋汤：将蒲公英叶子洗净后切碎，与鸡蛋一起煮成汤。蒲公英鸡蛋汤可以提高身体的康复能力，同时也有降低尿酸的作用。

　　6. 蒲公英炒鸡肾：将鸡肾洗净后切块，与蒲公英一起炒制。蒲公英炒鸡肾可以促进尿酸的排泄，达到降低尿酸的作用。

　　7. 蒲公英炖排骨：将蒲公英叶子洗净后切碎，与排骨一起炖制。蒲公英炖排骨不仅可以降低尿酸，还有滋补强身的作用。

　　8. 蒲公英炒豆腐：将豆腐切块，与蒲公英一起炒制。蒲公英炒豆腐不仅可以降低尿酸，还有丰富的营养价值。