肾不好的人应该尽量避免刺激性强的饮料，如咖啡、浓茶、碳酸饮料等。这些饮料中的咖啡因和糖分会增加肾脏的负担，并可能导致尿酸、尿钙等物质在肾脏中沉积，加重肾脏的损伤。建议肾不好的人多饮水或饮用一些对肾脏有益的饮品，如：
1. 清汤：清汤具有补水和滋润肾脏的作用，可以选择清淡的鸡汤、蔬菜汤等。
2. 果汁：新鲜果汁富含维生素和矿物质，有益于肾脏的健康。但要注意果汁的糖分含量不宜过高。
3. 无糖茶：可以选择无糖的绿茶、花草茶等，这些茶饮对肾脏的刺激较小，有利于排尿和水分代谢。
4. 蔬果蔬汁：将蔬菜和水果搭配榨汁，既保留了蔬菜和水果中的营养，又起到了补水的作用。可以根据个人口味搭配不同的蔬果，如西红柿、黄瓜、苹果、胡萝卜等。
肾不好的人应该多喝水，少喝刺激性强的饮料，并根据个人情况选择适合的饮品。也应该遵循医生的建议，进行相关治疗和调理。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
