要使银耳汤出胶,有以下几个关键点:
1. 选择好的银耳:选用新鲜、无机械损伤和污染的银耳,是带有胶质丰富的中心部分。
2. 预处理银耳:将银耳用温水泡发,泡发时间约为2-3小时。然后用凉水冲洗干净,去掉多余的泡发水。
3. 煮汤时加入适量的水或高汤:煮汤时要用足够的水量,一般是银耳的10-12倍。如果使用高汤,其中的胶质可以促进银耳出胶。
4. 慢炖或压力煮:将泡发好的银耳加入锅中,用中小火慢炖或使用压力锅高压煮煮熟。慢炖可以更充分地释放胶质,而高压煮可以更快地让银耳出胶。
5. 煮的时间:煮的时间一般为1-2个小时,直到银耳变得软烂,胶质充分释放。
6. 不要加入过多的调料:为了保持银耳的原味和胶质,不要加入太多的调料。
以上是使银耳汤出胶的一些基本步骤和技巧,根据个人口味,可以适量调整。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?