按摩喉部和胸部可以缓解咳嗽。以下是一种常用的快速止咳按摩方法：
1. 坐直并放松身体。用手指在喉咙下方的深层按摩颈部两侧的肌肉，每侧按摩10次。
2. 用手指轻轻按摩胸部两侧的肌肉，从上到下，每侧按摩10次。
3. 用手心轻轻拍打胸部，从上到下依次拍打数次。
4. 用手指按摩肚脐周围的脐中穴（位于肚脐的中心点上下2寸），每侧按摩10次。
5. 轻轻按摩肚脐下方的腹部，顺时针方向按摩10次。
6. 用手心在背部从上到下轻力按摩，每侧按摩10次。
这些按摩方法可以促进气血流通，舒缓肌肉，缓解喉部和胸部的不适感，帮助止咳。但如果咳嗽严重且持续，还是建议就医寻求专业的帮助。
也是很多老人饭后容易胃胀胀气不消化的症状，今天我们就来分享老年人胃胀大便解不出来，老人肠胃蠕动慢这里有妙招。老年人胃胀大便解不出来：从这点的描述来看，就是老人肠胃蠕动慢，动力不足的导致的。
