壮阳的茶主要有以下几种：
1. 人参茶：人参具有补气、滋阴、壮阳的作用，常饮人参茶可以提高男性的性功能和生育能力。
2. 五指毛桃茶：五指毛桃是一种中药材，具有温肾壮阳、补益气血的作用，适合男性壮阳。
3. 五味子茶：五味子是一种中药材，具有温补肾阳，增加性欲的作用，适合男性壮阳。
4. 黄精茶：黄精是一种中药材，具有滋补肾阴、补肾壮阳的作用，适合男性壮阳。
5. 何首乌茶：何首乌是一种中药材，具有补肾益精、壮阳的作用，适合男性壮阳。
喝茶虽然可以有一定的壮阳效果，但是壮阳茶的作用相对较弱，如果出现严重的阳痿或勃起功能障碍等问题，建议及时就医寻求专业的治疗。
生蚝被认为是壮阳食物，但其效果因个体差异和食用量的不同而异。通常，如果食用生蚝后能够感受到壮阳效果，可能需要持续一段时间才能看到明显的结果。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减轻压力等，对于维持性功能的健康也是至关重要的。
