要将红薯做成干,可以按照以下步骤进行:
1. 剥皮和洗净红薯。将红薯切成薄片或者条状块。
2. 将切好的红薯片均匀地摆放在蒸锅上,或者放在蒸锅的蒸架上。
3. 将蒸锅加热至水开,然后转为中小火蒸煮。蒸煮的时间根据红薯的厚度来决定,大概需要蒸煮15-20分钟,或者直到红薯变软。
4. 取出蒸熟的红薯,用厨房纸或者干净的布巾轻轻擦干红薯的表面水分。
5. 在烘焙盘上铺上烘焙纸,将蒸熟的红薯片均匀地摆放在上面,保持红薯之间有一定的间隔。
6. 将烘焙盘放入预热至150°C的烤箱中,烘烤20-30分钟,或者直到红薯片变干。
7. 如果想要薯干更加酥脆,可以将烤好的红薯片转为烤箱的烤炉模式,继续烘烤5-10分钟,或者直到红薯片变脆。
8. 烤好的红薯干取出晾凉后,可以存放在密封的容器中保存,以保持口感的新鲜。
这样就可以制作出美味的蒸红薯干了。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。