给小孩做牛肉可以选择烤牛肉条或者煮牛肉汤。以下是两种简单的方法:
1. 烤牛肉条:
材料:
- 牛肉(切成条状)
- 盐
- 黑胡椒粉
- 酱油
- 橄榄油
做法:
1. 将牛肉条放入容器中,加入适量盐、黑胡椒粉和酱油,用手搅拌均匀,让牛肉均匀入味。
2. 将牛肉条放入冰箱腌制20-30分钟,使其更加入味。
3. 取出腌制好的牛肉,用纸巾擦去多余的水分。
4. 在烤盘上铺上锡纸,将牛肉条摆放在上面,刷上橄榄油。
5. 将烤箱预热至180摄氏度,将烤盘放入烤箱中,烤10-15分钟,直到牛肉变得金黄色。
2. 牛肉汤:
材料:
- 牛肉(切成块状)
- 鸡腿肉(切成块状)
- 胡萝卜(切成小块)
- 薯仔(切成小块)
- 洋葱(切成小块)
- 鸡精
- 盐
做法:
1. 将牛肉和鸡腿肉放入煲内,加入适量水,煮开。
2. 煮开后,将火调至小火,撇去浮沫。
3. 加入胡萝卜、薯仔和洋葱,继续煮煮30-40分钟,直到肉变得柔软。
4. 加入适量盐和鸡精调味,煮1-2分钟。
5. 关火,将汤倒入碗中,可以加入适量葱花进行装饰。
无论是烤牛肉条还是牛肉汤,都需要确保牛肉充分熟透,以确保小孩的食用安全。