牛肉煮得越久，越容易变得柔软。一个简单的方法是将牛肉切成块状或片状，然后用煮锅把牛肉煮沸，然后转入中小火慢炖，大约炖2-3小时直至牛肉变得非常柔软。你也可以选择使用压力锅，通过高压煮熟牛肉，也可以更快地使牛肉变得软嫩。
3.戒烟限酒：烟酒对胃黏膜有刺激作用，应尽量避免或限制其摄入。常用的胃药包括抑酸药、胃黏膜保护剂等，这些药物可以缓解症状并促进胃病的恢复。胃病的养护需要综合考虑多个方面并持之以恒地进行。
