制作过程:
材料:
- 500克牛肉(腱子肉或者牛腩肉)
- 2根胡萝卜
- 1个洋葱
- 4-5个葱段
- 3片姜
- 2个大蒜瓣
- 2个干辣椒
- 2颗八角
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量盐
- 适量白胡椒粉
- 适量食用油
- 适量水
步骤:
1. 牛肉切成块状,胡萝卜切成滚刀块,洋葱切成细丝,葱段切成寸段,姜切片,蒜瓣剁碎备用。
2. 锅中加入适量食用油,将葱段、姜片和蒜瓣炒香。
3. 将牛肉放入锅中翻炒至变色。
4. 加入适量料酒煮沸,煮一两分钟后捞出沥干。
5. 锅中加入适量清水,放入牛肉、胡萝卜块、洋葱丝、八角、干辣椒,再加入适量生抽、老抽、盐和白胡椒粉,调味品根据个人口味适量调整。
6. 大火煮沸后转小火炖煮1.5-2小时,直到牛肉变得非常烂。
7. 最后收汁,撒上葱花装饰即可。
温馨提示:
1. 牛肉可以提前用温水浸泡,去除血水,使炖出的牛肉更鲜嫩。
2. 炖煮过程中可以根据个人口味调整火候,喜欢更稠的可以炖得时间长一些。
3. 如果喜欢带有酸甜口味,可以适量加入一些番茄酱。
4. 与米饭一起食用效果更佳。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。