红枣红糖馒头是一种营养丰富的传统食品,在制作过程中需要注意以下几个步骤:
材料:
- 250克面粉
- 150克温水
- 10克干酵母
- 50克红枣
- 20克红糖
步骤:
1. 将干酵母加入温水中搅拌均匀,待酵母完全融化后,加入面粉中揉至面团光滑,盖上湿布静置发酵1小时。
2. 将红枣用刀切成小片备用,然后将面团取出揉成条状,将红枣和红糖均匀地包入面团中。
3. 将面团再次揉匀,然后分割成适当大小的小剂子,用手掌握圆,放在平底锅上,盖上盖子静置醒发15分钟。
4. 静置发酵过程中,将平底锅加热至中小火,待锅底温热后,将醒发好的面团放入锅中,盖上盖子用小火煎烤。
5. 煎烤约5分钟后,将馒头翻面,继续煎烤5分钟。直到两面金黄色即可。
6. 所有馒头煎烤完成后,用铲子将馒头取出放凉,即可食用。
温馨提示:
- 在醒发过程中,可将馒头表面刷上一层水,以保持湿润有利于醒发。
- 可根据个人口味,在面团中加入少许油脂,使馒头更加柔软。
- 可根据个人喜好,加入适量的核桃仁或其他坚果仁增加口感。
红糖在保质期内,产品质量没有问题的话,一般冲泡红糖来喝是不会引发拉肚子的。正常情况下,拉肚子的时候喝点红糖也能有延缓腹泻的好处。如果是自身脾胃功能差或者受凉后再喝了红糖水,那么很容易冷热交替,可能会引发拉肚子的情况。