如果患有胃病，不能喝牛奶的话，可以尝试以下替代品：
1. 植物奶：例如豆奶、杏仁奶、椰奶、燕麦奶等，这些植物奶不含乳糖和牛奶蛋白，较易消化。
2. 酸奶：某些胃病患者可能可以耐受酸奶，因其含有益生菌，有助于胃肠健康。
3. 绿茶：绿茶具有抗氧化和消炎的作用，有助于缓解胃病症状。
4. 清汤或肉汤：低脂肪的清汤或肉汤提供营养并容易消化。
5. 蓼蓝茶：蓼蓝是一种具有消炎和抗菌作用的草本，可以用来制作茶饮，有助于减轻胃病症状。
每个人的胃病症状和饮食需求可能不同，在咨询医生或营养师的建议下确定适合自己的饮食。
在快节奏的现代生活中，饮食习惯多样，有人选择一日两餐的生活方式，但对于这样的饮食习惯是否会导致胃病，需从多方面考量。一天吃两顿饭是否会得胃病，关键在于饮食习惯是否合理以及个人体质差异。
