淮山海带红萝卜排骨汤

  淮山海带红萝卜排骨汤是一道营养丰富、滋补养身的汤品。它的制作原料包括淮山、海带、红萝卜和排骨等。下面是一份简单的制作步骤:

  材料:

  - 500克猪排骨

  - 100克淮山

  - 50克海带

  - 1个红萝卜

  - 适量盐和胡椒粉调味

  步骤:

  1. 将猪排骨洗净,焯水去腥。备用。

  2. 淮山去皮切块,海带泡软切段,红萝卜切块。

  3. 锅中加入足够的水,放入猪排骨,煮沸后撇去浮沫。

  4. 加入淮山、海带和红萝卜,继续煮沸,再转小火炖煮1个小时。

  5. 加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

  这样,一份美味的淮山海带红萝卜排骨汤就制作完成了。这道汤富含蛋白质、纤维素和维生素,有助于美容养颜、补血益气。它还具有滋阴润肺、益胃健脾的功效,适合各个年龄段的人食用。

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