术后便秘按摩可以在以下几个区域进行：
1. 腹部按摩：使用温暖的按摩油，用手轻轻按摩腹部，顺时针方向进行按摩，可促进肠道蠕动，帮助排便。
2. 腰部按摩：腰部按摩可以刺激肾脏、肾上腺和肠道，刺激这些器官可以促进消化系统的运动，有助于排便。
3. 臀部按摩：对臀部进行按摩可以刺激直肠周围的肌肉，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
在进行术后便秘按摩时，要避免直接按摩手术切口或者疼痛的部位，以免引起不适或伤口感染。如果术后便秘严重或持续，请及时咨询医生或专业按摩师的建议。
晚上肚子吃撑了，想要更快消化，可以尝试以下方法：1.适当运动：如散步等低强度运动，有助于促进胃肠蠕动，加速食物消化。避免剧烈运动，以免加重胃肠负担。对于因饮食过量导致的消化不良有积极影响。
