一般情况下，胃不好的人不要喝浓茶，包括红茶。浓茶会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，可能导致胃痛、胃炎或者胃溃疡等症状加重。如果您的胃不好，建议选择温和的饮品，如淡茶、花草茶、绿茶等，或者选择一些对胃有保护作用的饮品如芦荟茶、马齿苋茶等。饮食上也要注意少量多餐，避免辛辣、油腻食物，保持良好的饮食习惯对胃健康也非常重要。
红茶之所以被很多人当成是减肥茶来喝，跟里面的多种维生素和大量的膳食纤维也有关系。红茶里面的不可溶膳食纤维含量高，大概百克里面14.8克左右。
