干银耳是一种干燥的食材,需要泡发后才能使用。以下是干银耳的泡发方法:
1. 先将干银耳放入清水中浸泡约2-3小时,使其变软。
2. 把泡发好的干银耳捞出,用清水冲洗一遍,确保其洁净。
3. 将泡发好的干银耳放入锅中,加入适量清水,大火煮沸。
4. 煮沸后,转小火慢炖30-40分钟,直到干银耳变得蓬松软糯。
5. 关火后将煮熟的干银耳捞出,用清水冲洗一遍,去除杂质。
经过以上步骤,干银耳就可以成功泡发,变得软糯可口,可以用来烹饪各种菜肴。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?