食补养胃的食物有哪些

　　食补养胃的食物有：

　　1. 白粥：易于消化，有助于保护胃黏膜和舒缓胃部不适。

　　2. 鸡肉：容易被胃部吸收，富含优质蛋白质，有助于修复胃黏膜。

　　3. 香蕉：富含钾和纤维素，有助于维持胃部功能和保护胃黏膜。

　　4. 苹果：含有丰富的维生素和纤维素，有助于舒缓胃肠道炎症。

　　5. 鳗鱼：富含优质蛋白质和胶原蛋白，有助于修复胃黏膜和促进胃肠道的愈合。

　　6. 橄榄油：富含单不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保护胃黏膜的健康。

　　7. 山药：富含黏液蛋白质，有助于保护胃黏膜和促进胃肠道的愈合。

　　8. 黄豆：含有丰富的蛋白质和维生素，有助于增强胃部的抵抗力。

　　9. 紫菜：富含胶质和维生素B12，有助于修复胃黏膜和促进胃肠道的愈合。

　　10. 芝麻：富含优质蛋白质和维生素E，有助于保护胃黏膜和维持胃部健康。

　　以上食物只是一些建议，具体食补方法应与医生或营养师咨询。