红薯和苹果的糖含量是不同的，所以不能简单地说哪个含糖量更高。红薯是一种淀粉类食物，含有较高的碳水化合物，但其中的糖是复合糖，并不会迅速导致血糖升高。相比之下，苹果富含天然果糖，但它的含糖量相对较低。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情，今天我们我们从食物的禁忌来聊，一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃，一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃：红薯从原理和特性来讲，是有帮助健脾胃的好处。
