如果胃不好，避免吃油腻、辛辣和刺激性食物。以下是一些不宜食用的肉类：
1. 煎炸食物：如炸鸡、炸猪排等。这些食物油脂较多，容易引起胃部不适。
2. 高脂肉类：如猪肥肉、猪蹄等。这些肉类脂肪含量较高，不易消化，容易造成胃涨痛。
3. 辛辣烧烤类：如辣椒、辣肉、辣炒肉等。辣椒和香料含有刺激性成分，会刺激胃黏膜，加重胃部不适。
4. 冷冻肉类：如冷冻肉片、冷冻饺子等。冷冻食物通常含有添加剂和防腐剂，容易引起消化不良。
5. 腌制熏制类：如腌制肉类、腊肉、腊肠等。这些肉类通常含有较高的盐分和添加剂，容易刺激胃黏膜。
胃不好时选择新鲜、清淡、易消化的肉类，如鸡胸肉、鱼肉和瘦猪肉等，煮熟或蒸煮的方式更好。注意饮食规律，适量进食，避免过饱和暴饮暴食。在医生的指导下选择适合自己的饮食。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
