晚上适合喝什么茶

　　晚上适合喝一些轻松、有助于放松身心的茶。以下是几种适合晚上喝的茶：

　　1. 薄荷茶：薄荷茶有助于消化，缓解胃部不适，还有提神醒脑的作用，适合在晚餐后饮用。

　　2. 洋甘菊茶：洋甘菊茶有助于放松身心，舒缓压力和焦虑情绪，帮助入睡。

　　3. 马鞭草茶：马鞭草茶有助于促进睡眠和放松神经，缓解焦虑和紧张情绪。

　　4. 茉莉花茶：茉莉花茶具有清新芳香的特点，有助于调节情绪，舒缓压力。

　　5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于放松身心，改善睡眠质量，并具有美容养颜的功效。

　　6. 桑叶茶：桑叶茶有助于清热解毒、降血压、安神助眠，适合晚上放松身心。

　　每个人对茶的反应可能有所不同，如果你有特殊的健康情况或过敏史，请在饮用茶之前咨询医生的建议。