牛奶有补钙的作用吗

　　是的，牛奶是一种富含钙的食物，对补钙有一定的作用。牛奶中的钙易于被人体吸收利用，有助于维持骨骼的健康，促进骨骼发育和增加骨密度。牛奶中还含有丰富的维生素D，可以帮助人体更好地吸收和利用钙。适量饮用牛奶可以起到补钙的作用，对于预防骨质疏松等钙相关疾病具有一定的益处。