舌苔白可能是消化不良的一个表现,但不能仅凭舌苔的颜色来判断消化功能的好坏,还需要结合其他症状和体征来综合判断。消化不良可能会导致食欲不振、腹胀、胃痛、便秘或腹泻等消化系统相关症状。如果您有消化不良的症状,建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。良好的饮食习惯、适量运动和减轻压力等也有助于改善消化功能。
去除身体内部上火是关键,饮食清淡有规律,不要熬夜,保持大便通畅。还是要多喝水,少吃油腻的肉类的容易生火的食物。水果和蔬菜是每天要均衡的吃,保证体内对维生素的不缺乏。