体内湿气的祛除方法有很多，我这先精选6个方法，供大家参考。如果体内湿气严重，持续时间较长，或有很多不适的问题，建议咨询医生或中医师的意见，以获得更为专业和个体化的建议。
随着年龄的增加，肠道有益菌数量减少。一提起有益菌，有人马上就会想到酸奶，这是很自然的。
