？基本上是正常的，因为一个月的时间多数人体重都会有一定的变化，如果一个月胖8斤，不一定每个人都是，一般情况下ZH去咨询专业的医生，以便获得更准确的判断。
只吃膳食纤维这种减肥方法是不合理的，长期下去容易引起营养不良1、只吃膳食纤维就好比很多人，只吃水果蔬菜不吃主食一样的。
