以下是一些对胃好的菜品推荐：
1. 清淡蔬菜：蔬菜含有丰富的纤维和维生素，可以提供营养而不会给胃造成负担。例如白菜、青菜、芹菜等。
2. 糊状食物：如稀饭、粥、面条等，可以提供能量，而且容易消化吸收。
3. 水果：柔软的水果，如香蕉、苹果等，可以缓解胃部不适。
4. 柔软的蛋奶类食物：如煮蛋、蒸蛋羹、牛奶等，容易消化且富含蛋白质。
5. 鱼类：鱼肉富含高质量蛋白质和不饱和脂肪酸，对胃部较为温和。
个人情况会有所不同，如果胃部不适持续或加重，建议及时就医。
胃不舒服，是许多人在日常生活中常遇到的问题。长时间的工作压力、熬夜、缺乏运动，都可能对胃造成不良影响。如果调整生活习惯后，胃部不适仍未缓解，那么就需要考虑就医了。面对胃部不适，我们不应掉以轻心，但也不必过分紧张。
