基围虾怎么弄好吃又营养

  基围虾是一种具有丰富营养的海鲜,下面给出一种简单的做法,帮助您制作美味又营养的基围虾:

  1. 准备材料:基围虾、大蒜、姜片、葱段、盐、生抽、料酒、油。

  2. 将基围虾洗净备用,剪掉虾须和虾脚。

  3. 锅中加入适量油,烧热后放入姜片、葱段和蒜末,炒香。

  4. 将准备好的基围虾放入锅中,翻炒几分钟至虾变色。

  5. 加入适量盐、生抽和料酒,继续翻炒均匀。

  6. 倒入适量开水,盖上锅盖,煮熟基围虾。

  7. 再翻炒一会儿,使得调料充分渗透入基围虾。

  8. 炒好的基围虾出锅即可享用。

  这道菜肴既保留了基围虾的鲜美口感,又充分发挥了姜蒜的香味,有助于增加食欲和提高消化功能。基围虾富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,有益于身体健康。