眼底病是指眼睛的眼底部位出现了疾病或异常，包括黄斑病变、视网膜疾病等。调理和恢复眼底病主要需要综合治疗和日常注意眼部保健，
1. 寻求专业医生的帮助：眼底病需要专业医生的诊断和治疗，因此应该寻求专科医生的帮助，并进行相关的检查和治疗。
2. 控制慢性病：一些慢性病如高血压、糖尿病等可能会导致眼底病的发生和进展，因此需要控制这些病情，合理控制血压、血糖等。
3. 饮食调理：保持均衡营养的饮食，增加富含维生素C、E、A、叶黄素和玉米黄质等的食物，如柑橘类水果、深色蔬菜、坚果等，有助于眼底的调理。
4. 戒烟限酒：研究显示，吸烟和饮酒过量会增加眼底病的风险，应该尽量戒烟限酒。
5. 避免长时间用眼：长时间用眼会加重眼底病的症状，需要适当休息和眼保健操。
6. 定期检查：眼底病需要定期进行检查和随访治疗，以及监测病情的进展和调整治疗方案。
以上建议仅供参考，具体的治疗和调理方案还需根据个体情况和医生的建议进行。
