羊肉和姜可以一起食用，而且这对健康非常有益。羊肉是一种高蛋白质、低脂肪的肉类，富含维生素B、维生素D、维生素E和矿物质如铁、锌和硒。姜含有丰富的生姜素和姜辣素，具有抗氧化、抗炎和抗菌的功效。姜还有助于促进血液循环和消化功能。将羊肉和姜一起食用可以提供丰富的营养，有助于增强免疫系统、促进新陈代谢以及提高整体健康。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
