蛋白粉适合老年人吃，因为老年人的身体需要更多的蛋白质来维持肌肉功能和骨骼健康。蛋白粉可以作为一种方便的蛋白质补充方式，帮助老年人补充蛋白质，增强免疫力，提高身体康复能力。老年人在选择蛋白粉时应该注意选择优质的蛋白粉产品，并在医生或专业营养师的指导下进行使用，以确保安全和适宜。
老年人长期便秘的治疗方法包括调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、药物治疗、中医调理以及关注心理状况等多个方面。同时，家庭成员也应给予老年人足够的关心和照顾，协助解决便秘问题，提高生活质量。
