是因为中医认为水果性寒,食用过多会对人体脾胃功能产生不良影响。尤其是对于脾胃虚弱的人来说,吃过多的水果可能会导致消化不良、腹泻等问题。中医也强调饮食的平衡,认为过多食用寒凉性的食物,会导致体内阴寒过重,容易引发体内湿气和寒凝,对脾胃功能造成负担。中医建议适量食用水果,并根据个人体质和季节条件来选择适合的水果种类和数量。
便秘时,为了减轻症状并促进肠道健康,建议少吃以下三样东西:1.辛辣食物:辛辣食物如辣椒、生姜、生蒜、芥末等,会刺激肠道黏膜,影响肠胃活动的规律性,并可能导致消化和吸收的异常,从而加重便秘症状。