便秘按摩腹部可以按摩以下几个部位：
1. 肚脐周围：腹部脏器主要集中在肚脐周围区域，按摩这个区域可以刺激排便，促进肠道蠕动。
2. 肚脐上下各2-3寸处：这些穴位分别是天枢、中脘和魄户，按摩这些穴位可以调整胃肠功能，促进排便。
3. 腹部右下方：这是盲肠所在的区域，按摩这个区域可以刺激盲肠运动，促进肠道蠕动。
4. 腹部左下方：这是结肠的区域，按摩这个区域可以刺激结肠运动，促进排便。
按摩时要用力适中，以避免造成过度刺激或不适感。如果有特殊的健康问题或疼痛症状，请先咨询医生或专业按摩师的建议。
吃完蓝莓腹胀可能是消化不良了，除了蓝莓的性质偏寒以外，蓝莓里面也是很多的糖分，吃蓝莓的量过多就会影响肠道对食物的吸收，特别是体寒和脾胃虚寒的朋友不适合多吃。
