单纯的大便不成形可能是由于饮食不规律、水分摄入不足、缺乏运动等原因导致的。如果症状持续或伴有其他不适症状，如腹胀、腹痛、恶心等，建议及时就医，以排除消化道疾病的可能。在日常生活中可通过加强运动、保持规律的饮食和水分摄入，以及增加膳食纤维摄入来预防和改善大便不成形的情况。
在日常生活中，大便的形态和颜色往往是反映身体状况的重要指标。若排便过于频繁或长期便秘，都可能意味着肠道健康存在问题。健康的大便不仅是肠道健康的体现，也是整体身体健康的一个重要标志。
