鳕鱼是一种营养丰富的食材,适合作为宝宝的辅食肠。以下是制作鳕鱼辅食肠的步骤:
材料:
- 鳕鱼肉 100g
- 薯类(马铃薯、南瓜等) 100g
- 面包屑 20g
- 鸡蛋 1个
- 小葱碎 适量
- 盐 适量
- 橄榄油 适量
步骤:
1. 将鳕鱼肉洗净切成小块,蒸熟后捣成泥状备用。
2. 薯类去皮切成小块,蒸熟后捣成泥状。
3. 将鳕鱼泥和薯泥混合均匀,加入面包屑、鸡蛋、小葱碎和适量盐,搅拌成糊状。
4. 将糊状物放入保鲜袋中,切开一角挤出适量的糊状物,在热锅中加入橄榄油,将糊状物压扁成饼状,煎至两面金黄即可。
注意事项:
1. 辅食肠的材料要切成小块,蒸熟后再捣成泥状,以免宝宝咀嚼困难。
2. 辅食肠的香味要适量,不能添加过多调料或香料。
3. 辅食肠要煎至两面金黄,以确保熟透。
鳕鱼和柚子是没有冲突的,从食物的属性来看,没有相克的说法。但是柚子是偏酸口感的水果,柚子也是较寒的水果。性寒的水果如果是有腹泻或者脾胃不好的朋友,不建议吃的,吃多更会刺激肠胃,导致不适的发生。