这是正常的身体反应，表示肠道中的食物已经被消化，并且身体需要排便。建议及时上厕所，避免便秘的发生。注意饮食健康，多摄入膳食纤维，饮用足够的水，保持肠道健康。如果便秘或肠鸣持续出现，建议就医检查。
今天我们来分享慢性胃炎吃蛋白粉饭前还是饭后吃?蛋白粉也是特定的人群补充的营养性食品，过量补充可能会增加肝肾的负担，对健康不利。在食用蛋白粉的之前吃点食品，如果是术后恢复只能吃流质，也可以加入奶粉，豆浆，麦片等食物中提高利用率。
