原料:
牛排骨500克、莲藕500克、枸杞10克、姜片3片、葱白3根、盐适量、清水适量
步骤:
1. 牛排骨用清水煮10分钟,捞出洗净备用
2. 莲藕去皮,洗净后切成块状备用
3. 姜片切丝备用
4. 葱白切段备用
5. 锅中加入清水,将牛排骨、莲藕、枸杞、姜片、葱白放入锅中
6. 大火烧开后,改小火煲1.5个小时
7. 最后加入适量盐调味即可
小贴士:
1. 牛排骨先用清水煮过,可去除脏物、血沫,煮出的汤味道更清甜。
2. 煲汤时不要加太多盐,以免影响汤的鲜味。
3. 可依个人口味加入其它食材,如红枣、山药等。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。