1.先将生栗子洗净,用刀背或尖刀在栗子表面划出一条长线。
2.将栗子放入热水中煮沸,煮约5分钟左右。这时用勺子或筷子沿着划好的线位置将外皮轻轻剥离。
3.将剥好外皮的栗子冲洗干净,再用厨房巾稍微擦干,即可食用或用于烹饪。
4.如果想要更加容易剥皮,可以将栗子放入冷水中浸泡15分钟,然后再进行以上步骤。
正常排便时,大便末段出现黏液或黏稠物需警惕肠道健康信号。这一现象可能与以下5类原因相关,及时识别并干预可避免病情进展。若持续2周以上伴体重下降、便血,需立即进行肠镜检查。老年人及有肠癌家族史者,建议每年进行粪便潜血试验筛查。