您好，这种情况可能是由于饮食或生活习惯引起的，建议您适当调整饮食，多喝水，避免油腻、辛辣、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、馒头、稀饭等，同时保持规律的生活作息，养成良好的生活习惯。如果情况持续存在或加重，建议您及时就医，以进行进一步检查和治疗。
水苏糖可以长期服用吗？水苏糖正确食用方法.2、水苏糖属于益生元类膳食纤维，不存在危害性。3、水苏糖在国内外都有历史悠久的使用历史，未曾出现异常反应。
