肚子经常胀气的原因可能有以下几种：
1.消化不良：消化不良会导致食物在胃肠道停留时间过长，从而产生气体，引起胀气。
2.过度进食：过度进食也容易导致胃肠道内积聚气体，引起胀气。
3.食物不良习惯：例如对某些食物过敏，喜食辛辣刺激性食物等也会导致胀气。
4.肠道菌群失调：肠道菌群失调会导致肠道内的细菌产生过多气体，引起胀气。
5.精神紧张：精神紧张、情绪不稳定等会影响肠胃的正常运作，从而引起胀气。
6.其他疾病：例如胆囊炎、胃炎、肝病、肾病等疾病也会导致胀气。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
