薏米煮烂的方法:
1. 先将薏米泡水3小时以上,使其变软,这样煮的时候就容易烂。
2. 把泡软的薏米放入锅中,倒入足够的水,水要盖过薏米。
3. 开始煮薏米,火开到中火,煮到水烧开后转小火,用小火煮至薏米变软烂。
4. 如果还是不够烂,可以再加一些水,继续煮至软烂为止。
注意事项:
1. 煮薏米时要不停地搅拌,以防止粘锅。
2. 煮薏米的时间不宜过长,否则会影响其口感。
3. 在煮薏米的过程中可以加入一些糯米一起煮,这样能让薏米更容易烂。
薏仁:薏米又称薏仁,具有利水渗湿、健脾止泻的功效,可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁:薏米性微寒,具有清热排脓的功效,与冬瓜、排骨搭配后,口感清新,有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美,而且具有多种健康功效。