长期脾虚湿重可能会导致以下后果：
1. 消化不良：脾虚湿重会影响胃肠道的消化和吸收功能，导致食欲不振、腹泻或便秘等消化不良症状。
2. 体重增加：脾虚湿重会导致体内水分潴留，影响体重的控制，容易导致肥胖。
3. 疲劳无力：脾虚湿重会导致气血不足，使身体缺乏足够的能量，导致疲劳无力、精神不振。
4. 免疫力下降：脾虚湿重会影响免疫系统的功能，降低身体的抵抗力，易感染疾病。
5. 出现湿疹：脾虚湿重会影响皮肤的代谢功能，容易导致湿疹等皮肤病。
6. 脂肪肝：脾虚湿重会导致肝脏代谢不良，容易发生脂肪肝。
7. 骨质疏松：脾虚湿重会导致钙吸收不良，容易导致骨质疏松。
8. 心理问题：脾虚湿重会导致神经系统功能失调，容易引发焦虑、抑郁等心理问题。
低聚果糖每次适量食用，是可以长期吃的，不存在有对身体的伤害或者副作用的。但是长期大量吃或者摄入过度，可能造成资源的浪费，也会有可能发生营养不良的情况。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维，食用不会被人体消化吸收。
