胃消化不好吃什么菜

  1. 菠菜:菠菜富含维生素A、B、C,还含有丰富的菜纤维和叶绿素,可以刺激胃肠蠕动,促进消化。

  2. 苦瓜:苦瓜能够增加胃肠道的蠕动,促进胃液的分泌,有助于消化和排泄。

  3. 西红柿:西红柿含有丰富的果胶、纤维素和有机酸,可以刺激胃肠蠕动,促进消化。

  4. 黄瓜:黄瓜含有丰富的水分和纤维素,可以促进肠道蠕动,有助于消化和排泄。

  5. 红薯:红薯含有丰富的膳食纤维和维生素C,可以促进胃肠蠕动,有助于消化。

  6. 莲藕:莲藕富含膳食纤维和多种维生素,可以促进肠道蠕动,促进消化和排泄。