益生菌可以在饭前或饭后服用，具体应根据产品说明书或医生建议来决定。如果是口服益生菌片，在饭后半小时左右服用，以免食物消化过程中影响益生菌的吸收。而如果是益生菌饮料或冲剂，可以在饭前或饭后直接服用，视个人口感和习惯而定。
今天我们来分享慢性胃炎吃蛋白粉饭前还是饭后吃?蛋白粉也是特定的人群补充的营养性食品，过量补充可能会增加肝肾的负担，对健康不利。在食用蛋白粉的之前吃点食品，如果是术后恢复只能吃流质，也可以加入奶粉，豆浆，麦片等食物中提高利用率。
