肠胃炎的恢复时间因个人情况而异，大部分肠胃炎可以在数天至一周内自愈。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医治疗以避免出现并发症。需要注意饮食卫生，避免食用腐败变质的食物，同时要保持身体充足的水分和营养，有助于尽快恢复健康。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻，及时补充水分和电解质后，大脑供血得以恢复，眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后，患者应密切关注身体状况，如有异常应及时就医，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。
