银耳汤是一种营养丰富的汤，适量饮用对人体健康有很多好处，但具体的用量还需根据个人情况来确定。
成年人每天饮用一碗到两碗银耳汤是比较适宜的，每次不要过量饮用。特别是糖尿病、高血压、肾病等患者，需在医生的指导下饮用。
yun妇和儿童饮用银耳汤也需要适当控制用量，以免对身体产生不利影响。
玉米和多种食材都可以搭配打米糊，可以根据个人口味和营养需求选择适合自己的搭配。根据一些具体的食谱，玉米还可以和紫薯、花生、银耳、红枣、黑米、黑芝麻等一起打米糊。
