1. 选择含有多种菌株的产品：老年人的肠道菌群容易失衡，因此选择含有多种菌株的益生菌产品有助于维持肠道健康。
2. 选择含有较高活菌量的产品：老年人的肠道免疫力较弱，因此选择活菌量高的益生菌产品可以提高肠道免疫力，增强对有害微生物的抵抗力。
3. 避免过敏原：老年人的免疫力较弱，容易出现过敏反应，因此在选择益生菌产品时要避免过敏原。
4. 选择口感好的产品：老年人口感变化较大，选择口感好的益生菌产品可以增加老年人的食欲。
5. 咨询专业医生：老年人的身体状况复杂，在选择益生菌产品前咨询专业医生，以确保选择的产品符合老年人的身体状况。
先要结合老人水状大便是长期还是短期内，是否有饮食方面的影响导致的，还是急性肠炎等，因为老人的代偿机能差，加上免疫力降低，出现水状大便不要大意，先到大医院检查化验明确病情。
