虾皮汤是一道营养丰富的汤品,富含蛋白质、钙、磷、铁等成分,具有滋补身体、补肾壮阳、益气血等功效。以下是制作虾皮汤的步骤:
1.准备材料:虾皮、姜片、葱段、盐、清水。
2.将虾皮放入碗中泡软,用凉水冲洗干净。
3.锅中加入清水,放入虾皮、姜片、葱段,用中火将水烧开。
4.将火转小,继续煮约30分钟至1个小时,直到虾皮的味道充分释放。
5.最后加入适量的盐调味即可。
小提示:此汤品也可以加入其他食材,如鸡肉、蔬菜等,以增加汤品的营养价值和口感。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。